6月も下旬ということで、運動と食生活について1か月の振り返りをしてみようと思います。 前回の投稿はこちら。 www.megumi-log.com 先月の投稿で、 食生活と運動の記録を忘れない プランクは引き続きいまのペースで 有酸素運動は週に2～3回くらい 間食はひか…

このまえ化粧をしていて唐突に「いまの化粧ポーチの中身、ベストメンバーと言ってよいのでは……？」ということに気づいた。思えば、ここ数年ずっと同じメンバー（化粧道具）にわたしの顔を整えてもらっている。 ここらでひとつ、お世話になっているみなさん（…