めくるめく雑記帳

生活記録/買ってよかったもの/読書感想

2024-05-01から1ヶ月間の記事一覧

今月の振り返り・健康編(2024年4月)

さて、振り返ってみたいと思います。 4月の振り返り 食事と運動のこと あすけんのアプリで月平均アドバイスをみてみます。 4月は、まったく健康維持のことを考えていなかった……(呆然)。脂質が多かったのはジャンクフードと外食が多かったからかと。あとけ…